女生跑步的话应当根据自己想要的目的来进行时间和距离调整 比如你想通过跑步来减脂，那么你跑步的时间就要在30-50分钟之间，以很慢的速度来跑，如不需要减脂，想提高血液循环和心肺功能的话，时间在20-40分钟内即可，跑多远的话，那就要根据你的体力来决定了，如是不经常运动的人运动的时候应要算时间，因为这样可以保证你运动不会过量，算路程的话你是不知道你所能承受的范围，会盲目的跑更久，这样是会对身体有伤害的，跑的时候可以带手机或手表算时间，防止运动过度
红宝石等级（红宝石兰花优缺点）
可以从颜色和净度来进行分类。例如，若是按颜色进行划分，可将红...
红宝石的分级标准（红宝石等级和价格表一览表）
红宝石含有氧化铬，如含量在 1 ％左右时，颜色是最为澄清漂亮...
发财树叶尖为什么枯焦（发财树叶尖焦枯是缺水了吗）
长期不见阳光导致叶绿素无法合成，会表现为叶尖发黄，慢慢就会发...
我的发财树从叶子尖发黄发灰干枯是什么原因呀（发财树冬天叶子尖发黄干枯怎么办）
发财树的叶子枯黄，根茎也逐渐变黄、发黑褐色；主要是——无根。...
道教为什么忌食牛肉（道教不吃牛肉谁规定的）
信仰道教是不吃牛肉的。道教不吃牛肉的原因，是因为牛是勤劳善良...
道教不吃什么（道家最忌讳的三大忌）
就拿我们正一教来说吧，有四不吃：牛肉、狗肉、乌鱼、鸿雁（忠义...
