坐月子可以晒太阳吗（月子餐1-7天食谱）

坐月子当然可以晒太阳。生了孩子的产妇体质虽然比较虚弱，但适当的运动还是可以做的，这样更利于产妇的恢复。产妇晒太阳好处多，可以杀菌，可以补钙。每天晒一会太阳心情会变好，体质恢复更快。当然每个产妇情况不同，晒太阳的时间也不一样要因人而宜。