吃西瓜可以减肥吗（西瓜减肥法5天瘦10斤）

吃西瓜是不能减肥的，因为西瓜当中含有的果糖比较高，是没有减肥的作用。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜，柚子，柑橘之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西，多做一些运动，尤其是有氧运动，少食多餐。