跳跳球可以减肥吗(跳跳球减肥正确方法)

跳跳球可以减肥吗(跳跳球减肥正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-16 02:33:13

跳跳球可以减肥吗

需要运动四十分钟左右。跳跳球运动方式与跳绳的运动方式类似,运动是减肥最好的方式。原地跳每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

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