好处是补充营养,桑葚干是一种药食同源的食物,营养价值比较高,其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质,常吃桑葚干可以补充身体的营养
坏处:桑葚干糖分多,吃多了容易升糖长胖
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坏处:桑葚干糖分多,吃多了容易升糖长胖
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