黑豆茶下奶吗（黑豆水下奶的正确方法）

黑豆含有很高的纤维素营养很丰富，在哺乳期可以喝黑豆茶，有下奶的作用。黑豆茶营养丰富，含有蛋白质，脂肪，维生素，微量元素等多种营养物质。另外下奶的食材还有一些鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤都是可以让奶水更充足，平时还要注意保证足够的睡眠时间，多喝点水。