成年人最好的解压方式（十大最有效的解压方式）

成年人的解压方式有很多种。其中不乏看书，运动以及到安静休闲的地方静养。

看书不仅可以陶冶情操，也可以让心情更加的舒畅，同时增加自己的阅历。

运动可以让自身健康保持在一定的状态，运动过后身体会感到极大的放松。

到安静的地方静养，可以感受大森林静谧，享受，一种隐居的生活。