怎样控制自己的情绪 不生气(怎样控制情绪不生气心态平和)

怎样控制自己的情绪 不生气(怎样控制情绪不生气心态平和)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 21:06:07

怎样控制自己的情绪 不生气

想要控制好自己的情绪 让自己不生气 ,你就要学会转移注意力 并且增加自己忍耐力的练习 

情绪无法消除 但是可以隐忍或者暂时不发作 

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