怎样训练眼神（眼神怎么训练才能练好）

正定法:在前方2～3米远的明亮处,选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平,最好找一个不太显眼的标记。

进行定眼训练,眼睛要自然睁大,但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记,目光要集中,不然就会散神。

注视一定时间后可以双眼微闭休息,再猛然睁开眼,立刻盯住目标,进行反复练习。