传统面食的热量分别是多少（面食热量排行一览表）

一： 米饭（稻米）每百克为单位：

热量是116.00千卡，脂肪含量0.30克。

二： 馒头： 每百克：

热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。

三:面条每百克109千卡，脂肪含量0.2克

四:饺子大约150，因为不同的陷

楼主放心，传统面食这些都是吃不胖的，很健康的呢。另外吃些粗粮也很好的。