首先,教师和家长应当循循善诱,引导孩子安静下来。除了学习之外,有计划地进行各项课外活动,虽然不能像执行课程表那样严格,但也应该遵循有条不紊。青少年也是长身体的时机,睡眠应适当长些,起码要保证八小时,甚至十小时。休息好了,才能克服烦躁心理。
首先,教师和家长应当循循善诱,引导孩子安静下来。除了学习之外,有计划地进行各项课外活动,虽然不能像执行课程表那样严格,但也应该遵循有条不紊。青少年也是长身体的时机,睡眠应适当长些,起码要保证八小时,甚至十小时。休息好了,才能克服烦躁心理。
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