正握和锁握的区别（正握器械下拉和反握的区别）

区别是大拇指的位置不同。

锁握与传统正握最大的区别在于大拇指的位置，传统正握是先使用4指握杆再用拇指覆盖，而锁握将原本放置在食指上方的拇指放在直指下方，形成一个闭环的“扣”，这样可以大大增加摩擦力，减少脱杆的几率。