来月经可以喝姜茶吗（月经喝红糖水最佳时间）

月经期间可以喝姜茶的姜茶中可以加入红糖，这样能够起到保暖效果，一般在生姜中能够提热，所以能够缓解痛经的现象，但在这期间尽量多保暖，而且不要吃生冷食物，也不要吃辛辣食物，避免引起腹部疼痛，在月经期间也要多注意个人卫生，同时避免同房生活。