坐月子喝鸡汤,用土鸡和乌鸡都很好,营养价值都非常丰富。建议炖鸡汤的时候,里面可以加一些红枣、桂圆、黄芪等,可以起到补血、补气等功效,营养价值更加丰富,更加有利于产妇身体恢复。月子期间,产妇需要均衡饮食,多增加营养。还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素。
坐月子喝鸡汤,用土鸡和乌鸡都很好,营养价值都非常丰富。建议炖鸡汤的时候,里面可以加一些红枣、桂圆、黄芪等,可以起到补血、补气等功效,营养价值更加丰富,更加有利于产妇身体恢复。月子期间,产妇需要均衡饮食,多增加营养。还需要多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充充足维生素。
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