跳绳能锻炼那里的肌肉（跳绳可以锻炼哪些部位肌肉）

跳绳最能锻炼腿部的肌肉，因为我们在跳绳的时候大部分参与运动的是腿，所以锻炼的当然是腿部的肌肉，所以如果经常锻炼的话，腿部肌肉会很发达。