一口气跑15公里能跑半马吗(只跑过10公里能跑半马吗)

一口气跑15公里能跑半马吗(只跑过10公里能跑半马吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-12 09:56:20

一口气跑15公里能跑半马吗

一口气跑15公里能跑半马。

能跑15公里,我觉得是可以跑半马的,如果你坚持跑15公里,半年以上的话,那么你跑斑马应该是没有问题的,因为半马是22多公里,所以如果你坚持半年以上,你的体力完全可以支撑你跑完半马,所以要根据个人的运动量不同而定,如果你只是偶尔的跑一次15公里,那你还需要再加强一些锻炼,才可以跑半马

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