短跑步频多少算快（短跑步幅要大还是频率要快）

回答：短跑步频超过210就是算快的。一般人步频在160~175之间，好点过185~190，步频就是在一分钟内跑多少步，这快与慢与人体内白肌纤维多少有很大关系，白肌纤维主要特点是收缩快、但持续时间短，同时柔韧性和协调性及反应时间也起着一定的作用。谨供参考！