八十以上老人能练哑铃吗（80岁老人举哑铃适合吗）

可以练，但是八十认上老人在练习哑铃时要注意一些事项，比如八十以上老人不能跟年轻人比，要在开始时根据自己的实际情况，要练比较小点的哑铃和时间要短一些，逐渐再练大一点的和时间长一些，不要贪重和贪时间长，要循序渐进，逐步提高。