在家不出门也要用防晒霜或隔离霜吗（在家要涂防晒霜和隔离吗）

需要使用防晒霜或隔离霜因为家庭内也存在紫外线辐射，例如阳光透过窗户、电器等产生的紫外线都会对皮肤造成伤害。
而且长期在家工作可能会使用电子设备较多，这些设备的灯光也会照射到皮肤上，若不使用防晒霜或隔离霜会加重皮肤老化和色斑形成。
需要注意的是，隔离霜只能阻挡到紫外线，而不能有效阻挡其他污染物及空气中的微小颗粒物，因此在防护方面，防晒霜更胜一筹。
因此在家既要注意保持室内环境，又应该使用防晒霜或隔离霜来保护皮肤健康。