木瓜到底生吃好还是做熟了吃好（木瓜是煮熟吃好还是直接吃好）

木瓜煮熟来吃一般会比较好，木瓜煮熟来吃更利于营养物质的挥发和吸收，木瓜属于一种热带水果，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、木瓜酶、柠檬酸以及矿物质等成分。