便秘可以吃生洋葱吗（便秘吃洋葱生吃还是熟吃）

便秘不可以吃的，但是可以煮熟后吃，便秘的病人应适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，多吃含纤维素多的食物，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物，可以采取腹部热敷，按摩等方法促进肠的蠕动。