自信心对孩子有着重要的作用，最直观的表现就是孩子与人沟通交流时，不再胆怯，乐于与人说话交流，敢于表达出自己的想法和意见，然后性格也开朗了，在学校的表现也更积极，各项活动能够踊跃参加，学习上也有了很大的进步，总而言之，孩子的自信心越来越足了
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减脂牛排是低脂高蛋白的饮食开发中的一种主流美食，做法如下：材...
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