冬天跳绳不怎么出汗（冬天跳绳不出汗怎么办）

冬天天冷，皮肤毛孔紧缩，身体不适应运动。所以出汗少。

出汗并不代表减肥，减肥主要看你有没有使一定部位受到一定的锻炼。

减肥主要看运动和饮食，控制饮食是很重要的。少吃油和盐。多喝水。 减肥禁忌：晚上9点后吃东西 。

祝你减肥顺利。