180斤的胖子能减到多少斤算正常（250斤的胖子一个月减多少斤最合理）

如果是男生，那减到120斤左右算正常，对于女生的话，就减到100斤算正常的。现在对于人类来说，只要每天多运动多锻炼，每顿吃的饭都荤素搭配，每天不要过于营养过盛，就能保持一个好身材，保持一个好身体，体重就能在可控的范围内了，对于减肥，那就一定要更多多的锻炼了，少吃含高脂肪的食物，多吃点纤维素含量高的食物，助于消化。