绝经后的女人怎么保养 女人绝经后要注意什么(绝经后的女人怎样调理与保养)

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首页维修大全综合更新时间:2024-01-21 19:46:25

绝经后的女人怎么保养 女人绝经后要注意什么

绝经后的女人可以通过饮食进行保养,多吃一些谷类,豆制品,含有植物雌激素比较多,可以适当的补充雌激素,缓解激素水平低引起的不适症状,渐渐适应更年期变化,同时建议补充钙片,以防钙质流失容易引起骨折的危险性。

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