哑铃买多少公斤的合适(初学者买哑铃多少kg)

哑铃买多少公斤的合适(初学者买哑铃多少kg)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-24 19:41:07

哑铃买多少公斤的合适

每个人的情况不一样,要根据自己的实际情况,来买合适的哑铃。对于普通人来说,单个哑铃6公斤左右就可以了,随着时间的增加,在适当的增加哑铃的重量。

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