1.
300克青菜洗净撕开，去根
2.
200克油面筋撕开，1撕3左右
3.
锅内10克葱10克姜10克蒜爆香
4.
放入300克青菜翻炒，放入200克面筋块翻炒，加入半碗水，半勺蚝油
5.
最后加10ml生抽，翻炒均匀出锅开吃
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