我所听说的,小周天是指气在任督二脉的循环,丹田(小腹)沿督脉(后背的一条线)到百汇(头顶),再由百汇沿任脉(胸腹的一条线)到丹田。
大周天是指头经小腹到脚(好象是涌泉吧), 再从脚经小腹到头。
我所听说的,小周天是指气在任督二脉的循环,丹田(小腹)沿督脉(后背的一条线)到百汇(头顶),再由百汇沿任脉(胸腹的一条线)到丹田。
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