能吃。但鱼油epa是越高越好
鱼油纯度要超过85%才是高纯度鱼油,在ω-3不饱和脂肪酸中,EPA的主要作用是降低血脂,而DHA主要作用是营养神经。如果目的是为了降低血脂,EPA含量越高越好。
能吃。但鱼油epa是越高越好
鱼油纯度要超过85%才是高纯度鱼油,在ω-3不饱和脂肪酸中,EPA的主要作用是降低血脂,而DHA主要作用是营养神经。如果目的是为了降低血脂,EPA含量越高越好。
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