回答:跑一百米走一百米专业称为走跑交替(变速跑),我们知道:做为短跑运动员,在平时训练中。每次训练都要有专项跑训练,比如百米专项运动员,每次训练最少也要跑上10次左右全程的100米,那么每跑完一个全程的100米,中间就需要间隔一些时间调整(目地是调整呼吸及心率,使其尽量恢复到平时状态),为下一次百米跑做准备,这个时间就通过便步走来调整呼吸频率及心率。谨供参考!
回答:跑一百米走一百米专业称为走跑交替(变速跑),我们知道:做为短跑运动员,在平时训练中。每次训练都要有专项跑训练,比如百米专项运动员,每次训练最少也要跑上10次左右全程的100米,那么每跑完一个全程的100米,中间就需要间隔一些时间调整(目地是调整呼吸及心率,使其尽量恢复到平时状态),为下一次百米跑做准备,这个时间就通过便步走来调整呼吸频率及心率。谨供参考!
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