铁拳功的练法（铁拳功如何练成还不出老茧）

1、铁拳功的第一不步就是拳头俯卧撑，如图所示：

2、铁拳功第二步就是握砖冲拳：

3、铁拳功第三步就是打千层纸。

4、铁拳功低四步就是打沙袋，如图所示：

5、铁拳功第五步就是凭空冲拳（越快越好，练习三分钟休息1分钟），如图所示：

6、以上5步都要练3个月，等练到第五步后你的拳头无论速度还是硬度都高于常人。用于技击威力大曾。