正常每天走多少步最佳(一天走20000步有害吗)

正常每天走多少步最佳(一天走20000步有害吗)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 20:28:26

正常每天走多少步最佳

人一天最多走1w步合适

具体到一人一天能走多少步那要看这个人走路的快慢,也要看这个人一天走多长时间了。一般情况下一个人一天也就是走五千到一万步左右,经常开车的人走路就比较少了,还有是爱运动的人每天走路就比较多了,主要看你爱走路爱运动不爱了。

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