如何将一字马和八字马做到位 我做一字马和八(一字马和八字马绝招)

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首页维修大全综合更新时间:2024-03-02 18:07:43

如何将一字马和八字马做到位 我做一字马和八

压腿,弓步压腿、马步压腿、正压腿、侧压腿。不停的压……每天坚持,同时在压腿后做一字马和八字马,即使坐不到地面也坚持做。持之以恒,必能成功!

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