板面只吃面不喝汤热量是多少（板面的面和汤哪个热量高）

板面的主要成分是面条跟羊肉汤底，如果只是吃面条不喝汤，那么热量是不会很高的，但是全部吃了，一碗板面的热量差不多是400卡左右，对于我们填充肚子是可以的，也不会影响到大家的减肥效果。板面的热量不是很高，而且大家减肥只要少吃一些油腻的食物以及含有高碳水化合物的食物就可以了。