旱地拔葱和干拔跳投（干拔跳投为什么从腰部发力）

旱地拔葱属于篮下的进攻，内线常用。常常是抢完前场篮板之后不运球（因为运一下可能被干扰或断掉）然后直接起身上篮或扣篮。这需要很强的爆发力和弹速。

干拔跳投属于中远投的进攻，外线常用。常常需要观察防守者的动向，同样需要良好的弹跳和瞬间的弹速，不运球直接起身投篮，难度比运行中投篮和接球投篮难控制得多。