三岁宝宝晚上几点喝牛奶好（三岁宝宝晚上睡前喝牛奶好不好）

三岁多的宝宝来讲已经处于幼儿的阶段，如果每天喝纯牛奶对孩子的生长发育很有好处，建议在早餐和睡前喝。

纯牛奶里面不仅含有丰富的蛋白质，更重要的是还含有钙质，以及其它的一些矿物质，对孩子是非常营养的。具体什么时间喝牛奶更好，一般建议早餐时喝，就是早起的时候，在吃鸡蛋，吃水果和蔬菜的时候，最好再配上一杯纯牛奶。

晚上在临睡前也就是8、9点钟的时候，最好再喝一杯纯牛奶。一方面有助于补充营养，另一方面也有帮助睡眠的作用。

虽然纯牛奶是很好的营养食物，但对于两岁以下的婴幼儿，胃肠道、肾脏等系统发育未完全成熟，喝纯牛奶就会造成伤害。一般建议在三岁以后再给宝宝喝纯牛奶，喝纯牛奶时也不能加入果汁或是其它食物，要煮开才能喝，三岁以前的宝宝最好是喝母乳或配方奶粉。