吃完烧烤后做什么运动（吃烧烤后做什么运动好）

可以进行适量运动，在晚上吃烧烤后,可适当增加运动量,在进食后0.5-1小时进行快走或慢跑,以增加肠道蠕动并促进热量消耗,可避免食物堆积在胃内,使体重增加。