如何保护大脑的最好方法（保护肝的最好方法）

坚持运动
因为长期坚持运动可以增加血液循环和氧气供应，同时还可以降低血糖和血脂等有害物质的含量，保护大脑健康。
此外，慢跑、太极拳等有氧运动可以通过提高大脑神经元的数量和建立神经元之间的连接来增强大脑功能，延缓老化。
一些专门的训练和锻炼，如解决数学难题和学习一门新语言等，也是保持大脑活力的好方法。