国家体育总局同期颁布的健身气功还有:五禽戏、易筋经、六字诀等。
八段锦男、女、老、少均可练习,锻炼也较为全面,从头到脚、全身关节、大小肌肉无一处不动,而且动作都符合生理功能要求。
国家体育总局同期颁布的健身气功还有:五禽戏、易筋经、六字诀等。
八段锦男、女、老、少均可练习,锻炼也较为全面,从头到脚、全身关节、大小肌肉无一处不动,而且动作都符合生理功能要求。
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