踮脚尖锻炼的是哪里的肌肉（踮脚尖的十大神奇功效）

踮脚尖走路可以主要锻炼小腿的肌肉，使小腿的肌肉更为結实，另外也锻炼了大腿的跟部，使大腿和小腿的肌肉更为結实。