要回答好这个问题，可不是三两句话就能回答得了的。
一、
我们先来说说乒乓球拍的拍形分类。
在拍形上就有横拍、直拍、四面攻等多种拍形。横拍也有直柄横拍和歪把横板之分；直拍也有方形直拍与圆形直板之别。
在这里我来单独说说“四面攻”球拍。一般情况下不管那种橫拍或直拍，都只有正手和反手各自可以实行一面大力击球的攻球动作，也就是只有“两面攻”。
自从出现了直拍反打技术之后，理论上也只有直拍才能实现“三面攻”的大力击球动作。
而这种“四面攻”球拍，由于在拍柄上进行了技术改造，在抓拍上介于横拍和直拍两者之间，所以具有了正反手在球拍的正反两面都能实施大力攻球的动作，所以称为“四面攻”。
不过虽然这种“四面攻”的球拍已经出现了很多年，但是这种打法目前还不是很普及。
二、
我们从用材上来说说乒乓球拍的分类。
乒乓球拍根据使用材料的不同，主要可分为纯木底板和碳素底板以及钛合金球拍。
具体区分有如下几种。
1、单块整木球拍。
就是一整块的木材制成球拍，目前市面上只有单块桧木和单块阿尤斯木两种底板。
单木板力量很大，但由于厚度的限制一般都只能打单面，如打双面厚度就会超标的。
这种材质的方形自拍底板，以前老的韩、日运动员使用的比较多。
2、五层纯木底板。
这种底板侧重于吃球深，适合于弧圈打法，拉出的弧圈球到对方台面后，会造成二次旋转加速。
市面上使用这种底板的人员众多。
3、七层纯木底板。
这种底板有速度快，力量大的特点，适合近台快攻以及中远台退守打法。
4、碳素夹层底板，就是在木材夹层粘合过程中加入碳素层，或者在木材夹层中间粘入碳素粉。
碳素底板弹性非常大，也比同样结构的纯木底板的力量要大，碳素底板手感比较差、控制也比较弱，弹性较大，发不发力都不利于控制，台内小球比较吃亏。
有3木2碳、4木3碳和7木6碳和8木9碳等几种不同的粘合底板。
前两种是碳素层结构，不太好控制；后两种是碳素粉末结构，不发力的时候相对要好控制一些。
这种底板，比较适合手上力量不足的运动员使用。
5、纤维材质底板。
纤维板是集纯木板的旋转和碳素板的速度于一身，通常比较适用于速度比较快力量比较大的弧圈球打法的球手。
6、钛合金夹层底板
也就是在多层粘合木板中掺入少许钛合金材料粉末。
这种材料的底板用起来手感比较轻、强度比较好，经久耐用，能吸收更多的振动与震荡力，同时让球拍制造商在球拍的硬度、球感、击球性能的设计上有更多的想象空间。
三、
乒乓球的器材发展过程，是从光板、单胶皮的正胶、生胶、反胶、长胶，再发展到各种胶皮+海绵的。
1、有关胶皮的相关知识。
正胶。一般规定颗粒直径与颗粒长度的比例，在1:0.5以内；
反胶。因为乒乓球的发展，开始人们是先发明并使用了正胶颗粒胶皮的，后来有人发现，正胶反贴还能制造出各种不同的旋转。所以随后出现的反胶胶皮最初又叫正胶反贴。
生胶。生胶的颗粒和正胶外形上是一样的，只是在橡胶含量和硫化工艺程度上有一定的高低之分，从而使胶皮弹性、击球和控球方面有了一定的区别。
长胶。长胶颗粒直径与长度之比，国际乒联规定为1:0.5-0.75之间。但业余比赛中出现了很多的超出规定的长胶，最长的有1:1.2的超长胶。
以前市面上都是胶皮和海绵分开单独出售，供大家自由选择，现在市面上，都基本上是将胶皮和海绵，通过高温热压成型后再出售的套胶为主。
2、海绵又根据厚度不同，有0.2-2.2不同的规格和软、中软、硬（有的厂家硬度标明为38-42度）等各种不同的硬度，以及涩性、粘性、内能性和非内能能性供大家选择。
3、另外，现在乒乓球运动还有一种回归于光板的比较新颖的打法。
说这种打法回归，是因为这种打法不使用胶皮了；说这种打法新颖，是因为它虽然不使用胶皮，但却在球拍表面粘贴一层薄薄的水砂子。
这种打法目前虽然一时还不能成为主流，但因其速度较慢，旋转较差，极具观赏性而越来越多地受到了各国乒乓球爱好者的欢迎。
4、另外，市面上还有一种成品球拍，也就是底板和胶皮一次性全部粘好成型后出售的。这种球拍我们一般都称为“玩具拍”，如果已经有了一定的乒乓球技术基础，或是想将乒乓球打得稍微专业一点的人，我们都不建议使用，不管它标明是多少颗星的。
四、
综上所述，人们普遍认为打乒乓球是一门技术含量比较高的运动。
人们在乒乓球对决中，由于力量、速度、旋转落点的千变万化，因各种球拍的底板和胶皮的不同，一千种人使用同样的底板和胶皮都会有一千种不同的打法，那不一样的人使用不一样的底板、胶皮，就会有更多各种不一样的打法。
功若善其事，必先利其器。
所以，建议您多多请教身边有经验的教练或乒乓球高手，请他们根据你自身的特点和打法，去选择更适合你自己的底板和胶皮来配置你的球拍。
有一副好的乒乓球拍，可能会让您用起来更加地得心应手，在乒乓球场上如虎添翼。
但是，由于乒乓球是世界上公认的综合技术含量最高的运动。
球拍是打好乒乓球的重要因素，但不是决定因素，决定的因素是人不是物。
所以，有些朋友过于纠结于器材的挑选，长期花大价钱频繁烧拍也是不可取的。
一般有经验的乒乓球手，对于乒乓球拍的选择，总结的比较好：没有最好，只有更好，适合就好！
至于如何为“适应”呢？我的理解就是“人去适应球拍”，而不是相反，“球拍去适应人”。因为人是活的，球拍是死的。
