焦虑抑郁的人适合看一些相对来说比较轻松的书,像一些图文并茂型的书,还有就是大家也可以看一些心理学类的书或是励志类的书,当然了,最主要的还是要结合大家的兴趣爱好来进行选择,这样才是最适合大家的,也是最能够缓解大家焦虑抑郁情绪的书了。
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