男生熬夜适合吃什么（男生熬夜吃什么快速补救）

男性经常熬夜会导致睡眠不足,身体免疫力下降,记忆力下降,所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物,多吃一些核桃、牛奶、小米、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞、枸杞等来增加人体的免疫力,这对于男性养生非常重要。