考试前告诉自己,适度的紧张是正常的,不必过分担忧。适当运动,深呼吸,鼓励自己,只要自己努力就好,不要太过在意结果。
考试前紧张是心绪紧张的具体表现,属于正常现象,可以暂时放下功课,调整心态
考试前告诉自己,适度的紧张是正常的,不必过分担忧。适当运动,深呼吸,鼓励自己,只要自己努力就好,不要太过在意结果。
考试前紧张是心绪紧张的具体表现,属于正常现象,可以暂时放下功课,调整心态
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