第一步,两手互相揉搓掌心;
第二步,用手心揉搓手背,顺着指缝相互揉搓;
第三步,再将掌心相对,沿着指缝互相揉搓;
第四步,一手握着另一手的大拇指,旋转擦洗;
第五部,弯曲手指关节,放在掌心旋转揉搓;
第六步,交替搓洗手腕。
第一步,两手互相揉搓掌心;
第二步,用手心揉搓手背,顺着指缝相互揉搓;
第三步,再将掌心相对,沿着指缝互相揉搓;
第四步,一手握着另一手的大拇指,旋转擦洗;
第五部,弯曲手指关节,放在掌心旋转揉搓;
第六步,交替搓洗手腕。
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