怎么快速让自己自信（怎么让自己变得自信）

快速调整心态，善用一些小技巧让自己在短时间内快速提升自信。当你面对一项艰巨的任务， 试着想象你成功时的画面，比如像听重低音的音乐这样简单的事，这可以提升你的正面能量。

你也可以摆出一个强有力的姿势或者对自己说鼓励的话。