全麦面包和全麦做的馒头哪个热量更低一点（黑全麦馒头和全麦馒头哪个热量高）

一般情况下，全麦面包的热量相对较低，因为它通常是由不同比例的全麦面粉和白面粉制作而成的。而馒头通常是由白面粉制作而成，因此热量较高。但是具体热量取决于面点制作的配方和制作方法，因此还是建议根据具体的产品配方和营养成分表来确定。