原料:净鱼肉250克,青椒丁30克,冬笋丁、青碗豆各20克,红油、酱油各15克,鸡蛋1个,淀粉25克,精盐、味精、葱、姜、蒜末各少许,料酒10克,熟猪油80克。滑溜鱼丁的做法:
①挑选肉质厚嫩的鱼,切成1厘米见方的丁,用少许精盐、料酒腌渍一下,放入用鸡蛋和淀粉调成的蛋糊上浆。
②炒勺烧热,放猪油烧至五成热下入鱼丁滑透,将青椒、冬笋、碗豆一同下勺过油,然后倒入漏勺。
③勺内留油少许,把葱、姜、蒜、鱼丁、青椒、冬笋、豌豆下入煸炒,用料酒、酱油、味精、糖和汤对好汁,淋入勺中,翻炒加红油出勺。
原料:净鱼肉250克,青椒丁30克,冬笋丁、青碗豆各20克,红油、酱油各15克,鸡蛋1个,淀粉25克,精盐、味精、葱、姜、蒜末各少许,料酒10克,熟猪油80克。滑溜鱼丁的做法:
①挑选肉质厚嫩的鱼,切成1厘米见方的丁,用少许精盐、料酒腌渍一下,放入用鸡蛋和淀粉调成的蛋糊上浆。
②炒勺烧热,放猪油烧至五成热下入鱼丁滑透,将青椒、冬笋、碗豆一同下勺过油,然后倒入漏勺。
③勺内留油少许,把葱、姜、蒜、鱼丁、青椒、冬笋、豌豆下入煸炒,用料酒、酱油、味精、糖和汤对好汁,淋入勺中,翻炒加红油出勺。
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