可以混合使用的,不过猪油容易使人发胖。平时最好用植物油来做菜比较适合,因为猪油属于饱和脂肪,不宜多吃,要不然对心血管会造成伤害,植物油多为不饱和脂肪,我们可从中获得三种必需的脂肪酸,它们是亚油酸,亚麻酸及花生四烯酸,如果这些营养素供应不足时,脂肪便不宜燃烧,因而淤积在血液里,造成血液粘稠度偏高。
可以混合使用的,不过猪油容易使人发胖。平时最好用植物油来做菜比较适合,因为猪油属于饱和脂肪,不宜多吃,要不然对心血管会造成伤害,植物油多为不饱和脂肪,我们可从中获得三种必需的脂肪酸,它们是亚油酸,亚麻酸及花生四烯酸,如果这些营养素供应不足时,脂肪便不宜燃烧,因而淤积在血液里,造成血液粘稠度偏高。
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