榨汁喝的好处和坏处（榨汁和直接吃有什么区别）

1、延缓衰老：果汁中含有很多人体必需的微量元素，比如锌、硒等，能够促进细胞分裂和再生，起到延缓衰老的效果。

2、促进代谢：因为果汁中含有丰富的维生素和矿物质，所以可以促进代谢。

3、清洁肠道：果汁中也含有大量的生物碱，有助于排便，最终能够清洁肠道。